自制柠檬蜂蜜

最近很红的自制柠檬蜂蜜~

柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。不仅如此，中医认为，柠檬 还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。如果将柠檬汁和蜂蜜，用温开水调和，制成蜂蜜柠檬水， 是一道完美的营养组合，经常饮用可以起到通便、净化血液、美容养颜、增强免疫力的效果。特别是在感冒初起时，喝蜂蜜柠檬水可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥 等不适。

材料

柠檬3粒，蜂蜜500ml，玻璃瓶一个

做法

1.新鲜的柠檬切片或搅拌。
2.叠入瓶子里将蜂蜜泡上。
3.放进冰箱冷藏就好了。

小诀窍:

事先一定要把瓶子用开水煮过杀菌哦～
柠檬也要用盐洗一洗~
胃酸过多者，溃疡患者不宜饮用，请注意了～